デビューしてから大活躍中の芳根京子さん。
色々なドラマや映画でその存在感を放ってきていますが、2020年の1月に公開された映画「記憶屋」を見た人達から
足が細すぎる
と言う感想が多々出ていました。
どのくらい細くて綺麗なのか気になったので調べてみました！
芳根京子の足が細すぎる？
記憶屋の前半、芳根京子ちゃんの足が細すぎて話が入ってこんかった
— まあむ (@ar0maM15) February 2, 2020
話が入ってこない程の足の細さ。
これは気になりますね。
芳根京子さんのインスタを調べてみると、メイプル超合金のお2人に囲まれて映っている写真におみ足が…
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細っ！
かなり細くて綺麗ですね。せっかくなので他にも画像がないか探してみました！
芳根京子の足が細くて綺麗！画像を集めてみた
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どれもこれも美脚ですね。確かにこれだけ細い足が画面に映ったら気になってしまうかも。
芳根京子みたいな細い足になりたい！美容法はあるの？
足細いねー。
いいねー。
で終わらせませんよ。
折角なので、芳根京子さんがどのように美脚を維持しているのか調べてみたところ…
足がむくんだなーって思ったらマッサージして寝ます。出典：芳根京子のキョウコノゴロ（オフィシャルブログ）より
…いやいやいや。それだけで足が細くなれば苦労しませんよ。
もう少し掘り下げてみると
▷簡単に痩せるって難しいですよね、でも続けることは大切だと思います！足はマッサージか、自転車かって思います。ジムで自転車漕ぐときは40分以上やると逆に太くなってしまうと聞いたので30分前後がいいのかなって思います！あ！あと早足で歩幅を広く歩くっていうのも時々気にしてます！出典：芳根京子のキョウコノゴロ（オフィシャルブログ）より
自転車はあまり実践していると言う感じではなさそうですが、少しの移動なら自転車と言うのは良さそうですね。
あとは最後に言っている早足で歩幅を広くと言うのとか簡単に実践できそうです。
何かダイエットのコツとかないのでしょうか。
運動が苦手ならば、夜ストレッチするのもいいと思います！わたしはウエスト細くしたい時は腰を回しながらテレビ見たりします。あとは気持ち！これ食べたら太るかな。とか考えないです！！食べたいものを食べる！！でも食間はあんまり良くないかな～。毎日体重計に乗るようにしてます。出典：芳根京子のキョウコノゴロ（オフィシャルブログ）より
毎日体重計に乗って常に意識させておくのがいいみたいですね。
結論として
- 意識して早足
- 歩幅は広め
- 少しの移動なら自転車も
といったところでしょうか。
もちろん人によって効果は変わってくるでしょうが、意識するだけで全然変わってきそうですね。
てなわけで私も今日から通勤は自転車にしてみようと思います。
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